Esiste un modo per muoversi in agilità, senza rinunce e senza privazioni ma bilanciando correttamente tutto?
La fonte principale dell’energia di cui abbiamo bisogno per svolgere tutte le nostre attività quotidiane deriva dal cibo che introduciamo con l’alimentazione, che può quindi essere paragonato al carburante per le automobili.
Così come il motore di una vettura è più efficiente se alimentato con un carburante di buona qualità, anche la performance del nostro organismo varia in base al tipo di cibo che ingeriamo.
